Opiskelu on vienyt lähes kaiken aikani menneenä syksynä ja viimein tänä viikonloppuna olen voinut olla tekemättä mitään tärkeää! Myös blogia olen laiminlyönyt, sillä sen tarkoitus on ollut lähinnä olla henkireikänä silloin kun ihon kanssa tuskailen. Mutta syksy olikin aika helppo! Raportoitavaa sellaisesta kamalasta ajasta ihon kanssa ei oikeastaan ole, vaikka stressi on välillä ollut infernaalista! Tätä selittää osaltaan varmasti omaehtoisen liikunnan säännöllistyminen (n. 5x viikossa) ja tämän myötä tulleet ihon pesurutiinit: suihkussa on pitänyt käydä lähes joka päivä, joka on itselleni aika epänormaalia. Selkeästi tuolla on kuitenkin ollut vaikutusta.
Toinen uusi asia tänä syksynä on ollut maitohappobakteerikapselien päivittäinen käyttö. Suoliston oletetaan vaikuttavan elimistön ja elinjärjestelmien toimintaan lähes poikkeuksetta. Sen tiedetään osaltaan säätelevän myös ihon toimintaa (onhan ihokin elin!). Atooppisen ekseeman käypähoitosuosituksessa kuvataan B-luokan (keskivahvaa) näyttöä probrioottien vaikutuksesta ainakin allergiaperheissä taudin ilmaantuvuuteen perheeseen syntyvillä lapsilla ja lasten atooppisen ekseeman hoidossa. Tutkimusten kohteena on useimmiten ollut Lactobacillus rhamnosus GG -bakteeri.Varsinaista tutkimusnäyttöä on kuitenkin kovin vähän. Tämähän ei kuitenkaan tarkoita, etteikö yksittäinen henkilö voisi maitohappobakteerien käytöstä hyötyä. Itse koen ainakin jonkin verran kohentunutta olotilaa ihon kannalta. Myös limakalvoärsytykset ovat vähentyneet. Käyttämäni tuote on Yliopiston apteekin oma tuote Professorin maitohappobakteeri, jossa bakteereja on monipuolisesti ja lisänä myös Saccaharomyces boulardii- hiivaa.
Omana ajatuksena on ollut aloittaa tällä valmisteella ja siirtyä johonkin "kevyempään" myöhemmin ja seurailla vaikutuksia. Niinkuin jo totesin, maitohappobakteerien käytöstä ei ole riittävästi tutkittua näyttöä atooppisen ekseeman hoitoon tai oireiden lievittämiseen, mutta rohkaisevia tuloksiakin löytyy.
Lopuksi vielä suosittelen puuhailemaan pikku joululahjat kaikille ystäville, jotka ihon kuivuudesta tai muista ongelmista kärsivät, ihanat kuorintapalat suihkussa käytettäväksi!
Iloista Joulun odotusta!
